Randonnée et yoga au NNR Castle Hill

Chronologie

Nous nous retrouverons au parking et commencerons la journée par du Qi-Gong pour clarifier l'esprit avant de partir pour une promenade pittoresque à travers des collines ondulantes, des vallées isolées et une adorable petite forêt. Nous ferons une pause pour une séance de yoga adaptée aux débutants et vivrons la nature avec tous nos sens.

Randonnée & Yoga

Castle Hill est l'une des plus belles réserves naturelles de Brighton et fait partie du parc national de South Down, avec des champs de fleurs sauvages, des moutons et des vaches en pâturage libre, de nombreux papillons et une petite forêt. Les vallées semblent totalement isolées, et il y a de superbes vues sur la mer et les collines ondulantes depuis les hauteurs. Le cours de yoga est adapté aux débutants et convient à tous les niveaux. Nous nous concentrerons sur la lubrification des articulations et l'étirement de tout le corps de la tête aux pieds pour se sentir plus ouvert et spacieux dans le corps et l'esprit. La zone est désignée comme terrain à accès libre.