Flux matinal avec option baignade en mer

Tous les lundis de 8h00 à 8h45 45 min

Éveillez et alignez votre corps avec ce flux de yoga matinal nourrissant et revitalisant sur la plage. Nous nous concentrerons sur la lubrification des articulations, l'équilibre de la respiration et l'étirement de toute raideur dans le corps pour commencer votre semaine en vous sentant détendu et équilibré. C'est une belle façon de commencer votre semaine. En plein air, en regardant le reste du lever du soleil, en pratiquant le yoga au son des vagues. Le cours est adapté aux débutants et convient à tout le monde. Le cours se déroule directement sur la plage derrière le café point de rencontre, sur les galets, mais si la marée est basse lors de la pleine lune, nous pourrions aller sur le sable. N'hésitez pas à apporter votre maillot de bain pour un plongeon dans la mer ensuite - ou pour tremper vos orteils. J'afficherai une bannière jaune vif. Tous les niveaux sont les bienvenus !